Метеоризме у взрослых — причины возникновения, ринципы диеты при, лечение народными средствами

Доброго времени суток, уважаемые посетители сайта,

Правильная диета метеоризм поможет уменьшить неприятные ощущения и уменьшить чрезмерное образование газов. При такой диете врач обязательно успешно завершит лечение. Вы также можете использовать популярные рецепты и предлагаемое меню на неделю.

Метеоризм может вызвать:

• продукты которые производится из твердых волокон, огромного количества жиров, сахара, бобовых, дрожжей;
• нарушение пищеварения из-за недостатка панкреатических ферментов;
• дисбактериоз — уменьшение содержания полезных бактерий в кишечной микрофлоре;
• синдром раздраженного кишечника;
• слабая двигательная активность пищеварительной стенки — склонность к запорам;
• неосознанное проглатывание воздуха при еде быстрых, некачественных зубных протезов, при питье через соломинку, при еде в горизонтальном положении;
• непереносимость молока, глютен;
• личная реакция на продукт.

Вздутие живота не является безобидным явлением. Его проявление является не только реакцией на еду, но и первым признаком раковой патологии. Следовательно, в этом варианте осуществления, если диета не улучшается в течение 2-3 недель или если появляются новые симптомы, необходимо обратиться к врачу.

Пищевые правила при метеоризме

Диета для метеоризма во время заживления основана на принципах правильного питания. Тщательно разжеванная пища, небольшими порциями, переваривается быстрее, не вызывает брожения и следов ожогов. Список рекомендуемых продуктов довольно широк, что позволяет разнообразить ежедневное меню с вкуснными блюдами и закусками.

Желательно включить в рацион:

• мясо и рыба постного вида, вареная курица;
• свекла, морковь и тыква;
• все крупы, кроме перловой крупы и проса;
• кислые молочные напитки, если нет аллергии на лактозу;
• чернослив, лимоны и абрикосы;
• черный хлеб лежал в течение нескольких дней;
• жареные яйца и омлеты;
• супы с овощами;
• овощи, овощные салаты;
• белый хлеб в небольших количествах;
• чай, фруктовые соки, какао.

Супы, хлопья и овощные салаты должны быть включены в меню. Вздутие живота основано на запрете вредных продуктов, уменьшая количество соли и сахара в блюдах. Диета предполагает ограничение клетчатки, крахмала и фруктозы. Пища должна быть приготовлена на пару или запеченная в духовом шкафу. Все жидкие супы, каша на воде и мясные бульоны необходимы для вздутия кишечного тракта.

Необходимо соблюдать следующие рекомендации врача:

• основными блюдами в меню должны быть приготовленные на пару супы, крупы и овощи;
• вареные яички не рекомендуются;
• лучше готовить запеченные омлеты;
• кислые яблоки нельзя кушать свежими, их нужно запекать в духовке;
• блюда нужно тушить в небольшом количестве воды без добавления соли;
• за один день следует выпить 2-2,5 литра природной воды;
• с сильным метеоризмом, в течение 1 дня можно сидеть на диете на основе риса, есть отварной рис без добавления соли;
• чай без сахара с добавлением свежей мяты помогает при набухании;
• при дисбактериозе — рекомендованы йогурты с лактобациллами;
• можно приготовить настои ромашки, мяты, зверобоя, выпить за полчаса до еды по полстакана.

• 
• При вздутии живота рекомендуют пить мятный чай, ромашкой или зверобоями.
• Диета с метеоризмом должна дополнятся самомассажем, различными упражнениями и прогулками.
• При сильных болях вы можете положить грелку или сделать компресс с помощью горячего полотенца.

Голод или пеедать не стоит. Питаться нужно сбалансированно и правильно.

Метеоризм у детей

У новорожденного увеличение выработки газа определяется незрелостью пищеварительной системы или погрешностями в питании матери, если ребенок находится на грудном вскармливании.

Правильное питание для матери – залог хорошего здоровья малыша. Мамы могут есть цельнозерновые злаки, обработанные овощи, кроме бобовых и капусты. Приготовление постного мяса, овощных супов, рикотты, хлеба с отрубями приветствуется. Желательно отказаться от сыра, зелени и муки.

У более старшего ребенка образование газов появляется из-за неправильного кормления. Дети старшего возраста страдают от метеоризма, когда едят фаст-фуд, чипсы.

Неактивный тип жизни ребенка приводит к ожирению и способствует образованию избытка газа. Родителям предлагается научить ребенка с раннего возраста выполнять упражнения и вести активный образ жизни.

Запрещенные продукты во время метеоризма

Придерживаясь диеты при метеоризме у взрослых, необходимо исключить употребления алкогольных напитков. Также целесообразно бросить курить. Распространенные запрещенные продукты при метеоризме (подходят детям) — те, которые усиливают образование газов в желудочно-кишечном тракте.

Условно делится на три категории:

1. Включает продукты с грубой клетчаткой. Стимулирует появление брожения в кишечнике.
2. Продукты, содержащие обычные углеводы. Они усваиваются очень быстро. Организм не успевает получить необходимые вещества в необходимом количестве. Обычные углеводы также стимулируют сжигание остатков пищи.
3. Какие еще продукты нельзя употреблять во время метеоризма? Те, которые человек не переносит из-за индивидуальных особенностей организма. Например, при отказе от лактозы запрещается пить молоко и т.д. Если вы игнорируете это правило, вы можете вызвать аллергическую реакцию, которая может быть опасной для жизни.

Мы также советуем не употреблять продукты которые долго перевариваются. Это увеличит брожение и повышенное газообразование.

Что вы не можете есть с метеоризмом:

• соленья;
• орешки и грибы;
• жирные бульоны;
• макароны;
• выпечка;
• вареники;
• хлопья;
• жареные или вареные яйца;
• консервы;
• шоколад, мед, джем;
• икра, мясные консервы, копчености;
• по крайней мере, некоторые виды колбас (соя, усилители вкуса, стабилизаторы и другие добавки);
• соленая рыба;
• ржаной хлеб и пшеница;
• свежая кулинария; молотые соусы (особенно с травами);
• животные жиры;
• цельное молоко;
• жирная рыба, мясо (включая сухожилия);
• бобовые культуры;
• редька, капуста;
• брюква, дайкон, сырой лук;
• сладкие фрукты (персики, виноград, дыни и т. д.);
• сухофрукты (чернослив и изюм).

Кисломолочные продукты нельзя употреблять, если у пациента непереносимость. Также запрещено пить напитки, содержащие дрожжи (кумыс, пиво, квас) или газ-воду (минеральная вода, шампанское, лимонады и т.д.). Какао и кофе с добавлением молока исключаются из рациона.

В основном! С метеоризмом ситуация может усугубляться продуктами, в которых есть много эфирных масел, органических кислот, пищевых добавок и консервантов. Они стимулируют моторику кишечника, раздражая его слизистую оболочку.

Продукты, разрешенные во время метеоризма

Во время корректировки питания во время вздутие (из-за чрезмерного газообразования) продукты, которые не стимулируют метеоризм, а также обладают ветрогонными свойствами, сокращаются в рационе. Для меню выбираются блюда, которые движутся по кишечному тракту мягко, медленно, без задержки. Твердая пища может вызвать вздутие  у взрослых и детей.

Список из списка продуктов, которые можно употреблять с метеоризмом:

• не свежий белый хлеб и несвежие крекеры;
• постная рыба и мясо;
• пюре из рикотты (суфле из него);
• нежирные мясные бульоны;
• овощные супы;
• постный кефир и сметана;
• йогурт;
• кабачки, тыква, морковь и картофель;
• слизистая каша (приготовленная в воде) из риса, гречки, манной крупы или овсянки;
• вареные (всмятку) куриные яйца и омлеты (приготовленные на пару).

1. Настой укропа, отвары черемухи, шиповника и черники также помогают уменьшить метеоризм.
2. 
3. Чтобы уменьшить образование газов в пище, желательно добавлять лавровый лист и тмин из приправ.

Примерное меню на неделю

• Несмотря на кажущуюся сложность, принципы построения меню и питания при метеоризме кишечника просты.
• Вот грубая диета, которой должны придерживаться люди с синдромом раздраженного кишечника, гастритом, язвенной болезнью, холециститом:
• 

• Понедельник: овсяная каша на воде, горсть сухофруктов, постный борщ, тост из ржаного хлеба, огурец, печеные персики, филе хотя бы немного жареной рыбы.
• Вторник: стакан кефира, горсть жареного арахиса без соли, пюре из цветной капусты и куриного филе, два вареных яйца, обезжиренный брикет с рикоттой, компот из сухофруктов, зеленый чай.
• Среда: гречневая каша с ломтиком курицы, телячий гуляш, окрошка, перепелиное яйцо, омлет.
• Четверг: стакан безлактозного молока, тост из ржаного хлеба, огурец, запеченные персики, любое рыбное филе на гриле, зеленый чай или компот из сухофруктов.
• Пятница: стакан кефира, персиков, горсть жареного арахиса без соли, пюре из цветной капусты и куриного филе, два вареных перепелиных яйца, компот из сухофруктов, зеленый чай.
• Суббота: нежирное мороженое рикотта (охлажденное в морозильной камере, смешанное с подсластителем), тушеный лосось, отварной картофель (в холодной воде в течение часа), гуляш из телятины, окрошка, омлет с перепелиным яйцом.
• Воскресенье: соты или мед, зеленоватое овощное рагу, суп-пюре, гречневая каша с ломтиком курицы, телячий гуляш.

Вы можете по своему усмотрению менять блюда. Основное правило – придерживаться принципов питания при метеоризме кишечного тракта. Меню на неделю является предварительным, вы можете переделать его в соответствии с вашими личными характеристиками и предпочтениями.

Правила приготовления

Для людей, страдающих от метеоризма, диетологам рекомендуется есть блюда, приготовленные таким образом:

• отварные;
• запеченные в духовке;
• приготовленные на пару;
• тушеные.

Овощное рагу вместо сырых овощей.

Соленых блюд должно быть немного — не более восьми граммов. Важно помнить, что соленые продукты раздражают пищеварительную систему.

Отлично подходит для метеоризма, перечислены рецепты для диеты № 5.

Народные средства

Лечебные травяные чаи помогают облегчить пищеварение и предотвратить вздутие:

• семена укропа, укропа, семена тмина;
• майоран, мята, лимонный бальзам;
• корень аира,
• валериана.

Для приготовления чая ложку измельченной травы или сборник равных частей из 2-3 компонентов заливают стаканом кипятка. Через 30 минут  процедить. Пить горячим за полчаса до каждого приема пищи. Курс исцеления длится не менее месяца.

Предупредительные меры при вздутии

В профилактических целях специалистами рекомендуется проводить разгрузочный день раз в неделю. В это время рекомендуется использовать только гречневую кашу или кефир.

Для предотвращения вздутия совершенно подходит разбитая пища, что исключает получение разных продуктов. Важно включить в рацион необходимые и разрешенные блюда и продукты, которые стимулируют метеоризм, чтобы свести их к минимуму.

Правильное питание — это способ вылечить и предотвратить чрезмерное образование газов, а также помогает смягчить другие плохие симптомы. Диета при метеоризме исключает потребление неразрешённых продуктов и ориентирована на соблюдение правил питания и диеты.

Когда пренебрегают диетой, метеоризм становится неизменным спутником человека, что означает, что обычная микрофлора кишечного тракта умирает, и начинают активизироваться бродильные и гнилостные бактерии, которые в процессе жизнедеятельности выделяют токсины. Токсины, в свою очередь, всасываются в кровь и отрицательно влияют не только на органы пищеварительного тракта (например, печень), но и на весь организм.

Недостаток здоровой микрофлоры приведет к гиповитаминозу, поскольку многие витамины специфически синтезируются нормальными пищеварительными микробами (витамин К, витамины группы В).

Метеоризм у взрослых: причины, симптомы и методы лечения

Главная › Диагностика ›

Метеоризм – это повышенное образование газа в кишечнике.

Метеоризм болезнью не является, это симптом двойственный: может быть как следствием употребления грубой и неподходящей пищи, так и признаком множества болезней пищеварительной системы.

Опасности для жизни метеоризм у взрослых не представляет, но приносит массу неприятностей.

Причины

Подразделяются на две большие группы: физиологические или естественные и патологические или болезненные.

Непатологические причины

Питание

Нарушения питания составляют до 80% всех случаев метеоризма.

• Продукты, вызывающие повышенное газообразование. У многих продуктов в процессе расщепления выделяется большое количество газов. К ним относятся бобовые, свежие овощи, особенно капуста, редис и огурцы, свежие фрукты, дрожжевой хлеб и кондитерские изделия, отруби, грибы, пиво, продукты из овса и кукурузы.
• Тяжелая пища. К повышенному газообразованию ведет употребление жирной пищи, однообразная еда, состоящая из тяжелых для переваривания блюд (баранина, жирная свинина).
• Нарушение режима питания. Нерегулярное питание (меньше 3-4 раз в день), особенно обильное однократное.
• Употребление плохосочетаемых продуктов. Много газов образуется, когда употребляются одновременно мясные и молочные блюда, сдоба и грубые овощи. Лучше всех об этой особенности знают иудеи – на это счет у них есть понятие «кошерность». Основное правило – раздельное употребление молока и мяса, доходящее до хранения такой еды в разных холодильниках. По иудейским правилам, после употребления мяса должно пройти от 2 до 6 часов (зависит от местных требований), и только затем можно употреблять молочное. Перерыв после молока составляет от 30 минут до 2-х часов. Эти требования основаны на скорости переваривания, и они разумны для всех людей.
• Переедание. Всегда заканчивается метеоризмом переедание. Оно и понятно – слишком большой объем пищи не успевает как следует расщепиться.
• Непереносимость некоторых продуктов. Обязательно будет вздутие, если употреблять те продукты, которых человек не переносит, нет ферментов для их усвоения. Так бывает с пшеницей (глютен), молочными продуктами (лактаза) грибами (хитин, который вообще не усваивается), а также овощами и фруктами, на которые есть аллергия.
• Поведенческий фактор. К вздутию и метеоризму ведет нефизиологичное поведение во время еды: поспешное глотание, разговор, привычки съедать плохо пережеванные куски. Во время поспешной еды и при разговоре заглатывается воздух (аэрофагия), который постепенно скапливается в кишечнике. Небольшая часть выходит при отрыжке, но основному количеству нужно проходить весь путь до анального кольца.

Рекомендуем почитать:

Какие продукты вызывают газообразование в кишечнике?

Беременность

Вздутие и скопление газов бывают почти у всех беременных, и тому есть две причины: изменение гормонального статуса и сдавливание кишечника увеличенной маткой.

Для нормального развития плода необходим прогестерон, и вырабатывается его много. Один из аспектов действия гормона – мышечное расслабление, причем всех групп. Кишечник расслабляется тоже, нарушается его моторика. Во втором и особенно третьем триместре кишечник испытывает давление беременной матки, что затрудняет его работу.

После родов проходит и вздутие – если кишечник здоров, конечно.

Менструация

«Командует» менструальным циклом гипоталамо-гипофизарная система, под действием гормонов которой созревают в яичниках фолликулы, далее желтое тело, и если оплодотворение не наступает, стартует менструация.

Вздутие совпадает по времени с овуляцией, но некоторые женщины чувствуют это и позже. Сложный процесс созревания яйцеклетки не всегда проходит гладко, и в целом это нормальное явление, поскольку регуляторные механизмы очень сложны и взаимосвязаны.

Высотный метеоризм

Нормальная реакция организма на снижение атмосферного явления. На поверхности земли кишечные газы находятся под внешним давлением атмосферы, но с подъемом на высоту это давление снижается, и кишечник буквально распирается газами.

Объем газа возрастает ровно настолько, насколько снизилось атмосферное давление. Некоторые пассажиры самолетов испытывают из-за этого сильный дискомфорт, сопровождаемый флатуленцией (выделением газов через анус).

Пожилой возраст

Естественное старение сопровождается атрофическими процессами во всех органах, особенно выраженных на слизистых оболочках. У всех людей старше 65 лет пищеварение замедлено, и флатуленции происходят часто. С возрастом атрофии подвергаются не только слизистый, но и мышечный слой, из-за чего длина кишечника увеличивается, а выработка пищеварительных ферментов снижается.

Патологические причины

Это болезненные состояния, вызванные либо повышенным образованием газов, либо нарушением их всасывания. Метеоризм бывает при таких болезнях:

• воспалительные процессы разных отделов – гастрит, энтерит, колит, дуоденит, холецистит, панкреатит;
• цирроз печени;
• различные инфекции кишечника;
• непроходимость;
• синдром раздраженного кишечника;
• атония;
• невротические расстройства.

При этих болезнях замедляется расщепление белка, образование пищеварительных ферментов, отток желчи, отек и деформация внутрисекреторных желез, дистрофические изменения слизистой и другие повреждения.

Усиливает образование газов дисбаланс кишечной микрофлоры, образование токсинов, изменение моторики, перистальтики и внутрикишечного давления.

Рекомендуем почитать:

Дискинезия кишечника: виды, причины, симптомы и методы лечения

Стресс и расстройства невротического спектра вызывают спазмирование кишечника и затруднение его моторики, общее замедление работы.

Сопутствующие симптомы

Скопление избыточного количества газов в кишечнике нарушает общее самочувствие. Обязательных симптома четыре:

• преходящие слабые боли в животе, урчания, меняющие свою локализацию по мере продвижения газового пузыря;
• вздутие живота, дискомфортные ощущения растяжения;
• отрыжка воздухом;
• усиленное отхождение газов.

Добавочные признаки указывают на расстройство пищеварения или могут быть следствием болезней:

• тошнота;
• неприятный запах изо рта;
• запор или понос;
• снижение аппетита;
• чувство разбитости;
• головные боли и слабость.

Как установить причину метеоризма?

После осмотра врача – желательно гастроэнтеролога – становится ясным направление диагностического поиска. Много данных дает пальпация (ощупывание) и перкуссия (выстукивание) живота.

При пальпации обнаруживаются раздутые, слабо болезненные петли кишечника, в которых при надавливании начинается бурная перистальтика. Перкуссия выявляет тимпанический (барабанный) звук, указывающий на скопление газа.

Лабораторные исследования

Обязательных лабораторных исследований три:

• копрограмма;
• общий анализ крови;
• биохимический анализ крови.

В типичном случае обнаруживаются нарушения микрофлоры кишечника (копрограмма), лейкоцитоз и снижение гемоглобина (общий анализ крови), снижение количества белка (биохимия крови).

При отклонениях в анализах назначаются уточняющие обследования.

Инструментальные исследования

Дают исчерпывающий ответ на вопросы о причине метеоризма. Используются такие методы:

• рентген-исследование с контрастом, когда в зависимости от симптоматики диагностическое вещество вводится перорально или через анус – обнаруживает особенности строения, рельеф слизистой, возможные патологические изменения;
• УЗИ – обнаруживаются опухоли, кисты, патологические сплетения сосудов;
• эндоскопические исследования – ФГДС, ректороманоскопия, колоноскопия – позволяют установить реальное состояние слизистой кишечника, зафиксировать на цифровых носителях, получить материал для биопсии.

Сочетание методов исследования позволяет максимально уточнить все особенности метеоризма.

Лечение

Всегда комплексное, включает симптоматическую, этиотропную и патогенетическую терапию. Необходимо выбирать продукты, образующие мало газов, принимать пеногасители и другие медикаменты, использовать лечебную физкультуру.

Диета

Питаться нужно регулярно, небольшими порциями. Оптимальный перерыв в еде – 3-4 часа, ночной перерыв до 8–10 часов обязателен. Блюда требуется готовить из разрешенных продуктов (см. таблицу далее). Питаться нужно в спокойной обстановке, не разговаривать во время еды, хорошо пережевывать пищу.

Раз в неделю рекомендуются разгрузочные дни, когда употребляется только один продукт – рис, свежий кефир, сухари с несладким чаем.

Рекомендуемые продукты	Нерекомендуемые продукты
сухари; вчерашний белый хлеб, лучше бездрожжевой; вязкие каши; нежирное мясо и рыба; свежие кисломолочные продукты; творог; овощные супы; отварные или запеченные овощи; омлет; яйца всмятку; гранат и абрикосы; натуральные соки; вода без газа; слабый чай и кофе.	мороженое; мягкие сыры; свежие овощи – капуста, лук, редис, сельдерей, морковь, огурцы; свежие фрукты – сливы, виноград, бананы, персики, груши, яблоки; дрожжевой хлеб и сдобная выпечка; бобовые – горох, фасоль, бобы; кукурузные и овсяные хлопья; грибы; пиво; каша перловая и пшенная; крутые яйца; жирная рыба; газировка; алкоголь.

Рекомендуем почитать:

Где располагается точка от тошноты и как выполнять массаж?

Медикаментозные препараты

Для симптоматического лечения – устранения болезненных спазмов – используются простые лекарства, действующие на гладкую мускулатуру: дротаверин (но-шпа) и папаверин в возрастной дозировке.

Этиологическое лечение – такое, которое действует на причину:

• при запорах – слабительные (Форлакс, Дюфалак);
• при нарушении моторики – прокинетики (Домперидон, Метоклопрамид);
• при дисбиозе – препараты разных групп для восстановления микрофлоры (Линекс, Бифиформ);
• при кишечных инфекциях – антибактериальные препараты (Энтерофурил, Рифаксимин).

Патогенетическое лечение – такое, которое направлено на устранение основного симптома или повышенного образования газов:

• энтеросорбенты – активированный уголь, Полифепан, Энтеросгель;
• пищеварительные ферменты – Мезим, Панкреатин;
• пеногасители на основе симетикона – Эспумизан, Антифлат Ланнахер.

Индивидуальное сочетание этих групп медикаментов позволяет надежно справиться с метеоризмом.

Народные средства

Лечебные растения проверены веками и отлично зарекомендовали себя:

• настой ромашки – снимает спазмы, уменьшает образование газов;
• черный чай с имбирем – улучшает кровоток, останавливает бродильные процессы;
• настой семян укропа – устраняет вздутие, улучшает отделение желчи;
• настой семян кориандра – останавливает понос, улучшает аппетит;
• настой мяты – обезболивает, снимает спазмы, убирает изжогу.

Лечебная физкультура

Полезны все движения, при которых сжимается и массируется брюшная полость. Самое эффективное – из положения лежа на спине подтянуть ноги максимально к подбородку и приподнять голову, пытаясь приблизить ее к коленям. Можно попытаться покачаться на спине – если нет проблем с позвоночником. При движениях тела газы, скопившиеся в брюшной полости, легко покинут организм.

Полезны наклоны, выгибания спины («кошка»), скручивания, дыхание животом («волна»), покачивания на животе из положения лежа.

Любая физическая активность улучшает моторику кишечника, помогает перистальтике. Если работа сидячая, то желательно каждые час или два делать простую разминку – встать, походить, наклониться, подняться по лестнице без лифта на пару этажей.

Если метеоризм не вызван болезнью, то достаточно упорядочить питание и слегка добавить физической активности – и проблема разрешится.

Главная » Список болезней » Метеоризм

Метеоризм – это излишнее скопление газов в кишечнике. Оно проявляется вздутием живота, пучением, распирающей болью в животе. Часто сопровождается обильным (взрывным) выделением большого количества пищеварительных газов.

Метеоризм – это достаточно частое явление, при котором в пищеварительных органах накапливается очень много газов. Однако метеоризм – это не всегда проявление болезни.

Случается, не страдающий никакими заболеванием человек, съев много тяжёлой пищи, начинает мучиться от метеоризма.

В случае, если пропорция между появлением газов в органах пищеварения и их выводом, и всасыванием нарушена, также начинает беспокоить метеоризм. При этом газ собирается в ЖКТ и доставляет человеку дискомфорт.

Иногда при этом состоянии возможно до 3 л образования газов в сутки. Когда их становится слишком много, они тонким слоем выстилают всю слизистую оболочку кишечника и мешают ее нормальному функционированию. Угнетается ферментативная способность, нарушается усвоение питательных веществ, страдает пищеварительная функция.

В нормальном состоянии у человека в пищеварительных органах находится примерно двести миллилитров газа. При этом не все газы, выделяемые из организма, имеют неприятный запах.

Запах газов зависит от разных пахучих веществ, синтезирующихся в кишечнике. Это могут быть и сероводород, и скатол или индол.

Подобные вещества выделяются, когда микроорганизмы в толстом кишечнике воздействуют на плохо переработанные остатки пищи.

В желудочно-кишечном тракте газы выглядят как пена, основой которой является слизь. Это вещество плотно закрывает внутренний просвет кишечника, при этом дальнейшее усвоение пищи затрудняется.

Плохо начинают вырабатываться ферменты, нарушается метаболизм. Человека начинает беспокоить распирающее чувство в животе, возможны неравномерные боли, рвота или отрыжка.

Аппетита у человека нет, может появиться диарея или же запор.

Стоит понимать, что метеоризм не является самостоятельным заболеванием. Это лишь следствие неправильного образа жизни, либо симптом болезни ЖКТ.

Метеоризм (вздутия живота): причины и лечение у взрослых, народные средства, препараты

Существуют определенные причины, которые способствуют возникновению метеоризма. К ним относится:

• Употребление продуктов с большим числом перевариваемых углеводов, газированных напитков
• Болезни, связанные с нарушением пищеварения
• Проблемы эмоционального или психического характера
• Недостаточное пережевывание пищи
• Повышение давления в кишечнике
• Разговоры во время еды
• Постоянные запоры
• Непереносимость каких-либо пищевых продуктов
• Преобладание газообразующих бактерий
• Деформация носа, зубов или неба

Лечение вздутия живота у беременных и детей

У женщин во время беременности порой пучит живот. Это обусловлено изменением гормонального фона и давлением на кишечник, которое оказывает растущая матка. Врачи не рекомендуют будущим мамам увлекаться рецептами народной медицины самостоятельно. Любое натуральное средство может оказать непредвиденное действие на организм женщины и ребёнка.

У младенцев часто возникает болевой синдром в области живота из-за скопления газов.

Педиатры рекомендуют не использовать рецепты народной медицины, а регулярно выполнять гимнастику, которая укрепит стенки кишечника у малыша.

Не помешает делать массаж живота (без активного надавливания). В момент болевого синдрома помощь окажет тёплая пелёнка (детская грелка), приложенная к болезненной области.

  Причины и лечение частого стула или поноса у взрослого

Чтобы расстройство перестало беспокоить, следует подойти к лечению комплексно. Соблюдение здорового питания, приём натуральных препаратов, прогулки на свежем воздухе окажут оздоровительное действие для кишечника.

Если натуральные рецепты и методы не помогли, следует обратиться к врачу, возможно, ситуация вызвана другими нарушениями в работе организма.

Диагностика

Диагностирует такой патологический процесс, как метеоризм врач-гастроэнтеролог. Для этого проводится осмотр пациента, его опрос, изучается анамнез заболевания. В этом случае важно выяснить причину заболевания.

К диагностическим мероприятиям относят такие лабораторные и инструментальные методы исследования, как анализ крови, мочи, кала. Также осуществляется УЗИ брюшной полости, фиброгастродуоденоскопия, колоноскопия.

Доктор может назначить бактериологическое и биохимическое обследование кишечника.

Диета

Метеоризм — достаточно распространенное явление. Недуг проявляет себя накоплением газов в кишечнике. Как правило, такое возникает, когда нарушается количество созданных и всасываемых газов.

Это отклонение не имеет большого риска для человека, однако доставляет достаточно сильное неудобство в повседневной жизни. Давайте разберемся, откуда появляется метеоризм у взрослых — причины и лечение его, как избавиться от газов в кишечнике.

Первое, что нужно сделать при вздутии живота, убрать все дополнительные раздражающие факторы. Есть ряд продуктов, стимулирующих газообразование. На время борьбы с метеоризмом их придется исключить из рациона. Вздутие живота у взрослых и детей вызывают:

• перловая и пшенная каша;
• овощи, богатые грубыми волокнами: капуста, редька, редис, перец, огурцы и другие;
• жирные сорта мяса и рыбы в любом виде, особенно – в копченом;
• некоторые фрукты: абрикосы, виноград, персики, сливы, груши и так далее;
• любые бобовые в любом виде: горох, чечевица, бобы, фасоль;
• газированные напитки, квас;
• орехи;
• сахарозаменители;
• хлебобулочные изделия, изготовленные из дрожжевого теста;
• черный хлеб;
• молоко, сливки, жирная сметана, мороженое;
• пиво.

Важно наладить режим питания, кушать в одно и то же время нормальную еду, а не фастфуд. Также придется отказаться от перекусов на ходу, все нужно тщательно пережевывать, чтобы в желудок не попадали крупные комки, затрудняющие процесс пищеварения. Желательно сделать питание дробным. В день должно быть от 3 до 6 приемов пищи.

Виды метеоризма

Исходя из первопричин, которые вызывают повышенное или болезненное газообразование, выделяют следующие формы метеоризма:

• Алиментарный. Возникает при чрезмерном употреблении плохо перевариваемых продуктов
• Дигестивный. Проявляется в результате нарушения пищеварения
• Дисбиотический. Происходит из-за патогенной микрофлоры в кишечнике
• Механический. Является результатом спаек, стенозов или новообразований, которые мешают эвакуаторной функции ЖКТ
• Динамический. Возникает вследствие проблем с двигательной функцией кишечника
• Циркуляторный. Появляется как результат нарушения кровообращения, что приводит к патологиям газообразования
• Высотный. Развивается при подъеме на высоту, в процессе чего увеличивается давление газов

Рекомендации в питании при вздутии живота

Чтобы избавиться от газообразования и улучшить работу перистальтики кишечника, придётся скорректировать рацион питания. Следует исключить из потребляемого меню:

• Хлебобулочные продукты;
• Макаронные изделия;
• Солёные и копчёные продукты;
• Жирные сорта мяса и рыбы;
• Мясные полуфабрикаты;
• Колбасную продукцию;
• Консервы;
• Молочные продукты;
• Газированные напитки;
• Продукцию с содержанием дрожжей;
• Грибы;
• Кофе;
• Продукты, содержащие какао;
• Свежие овощи и фрукты.

Диета при метеоризме обогащается кальцием, калием, железом и витаминами. Блюда рекомендуют готовить на пару или отваривать. Соблюдая оздоровительную диету в комплексе с лечением от вздутия живота, удастся быстро устранить причины расстройства.

Рекомендованные продукты:

• Сухари;
• Нежирное мясо птицы;
• Рыба и бульоны;
• Обезжиренный творог;
• Картофель;
• Кабачки;
• Свёкла;
• Морковь;
• Зелень (избегать пряных трав);
• Зелёный чай;
• Ягодные настои;
• Омлеты, приготовленные на пару.

Для людей с метеоризмом соблюдение диеты и правил питания является основополагающим инструментом в лечении, пренебрежение рекомендациями может спровоцировать возникновение другого расстройства.

Эффективное лечение метеоризма в домашних условиях повышает терапия народными средствами.

Правильная диета очень важна в лечении метеоризма. Некоторые люди сталкиваются со скоплением газов вследствие избытка мучной и сладкой пи щи, а другие из-за жирной и мясной пищи. Если вы столкнулись с метеоризмом, то в первую очередь следует ограничить пищу, имеющую обилие клетчатки.

  Признаки заболевания печени у мужчин симптомы

Таким образом, составляя рацион, необходимо убрать такие продукты:

• черный хлеб;
• цитрусовые;
• бобы;
• капуста, томат и лук.

Причиной проблемы могут быть молочные продукты. Попробуйте на несколько недель перестать употреблять их в пищу. Если после этого проблема устранилась, то фактором скопления газов является аллергия на лактозу. Тогда необходимо полностью убрать молочную продукцию из питания.

Необходимо учитывать, что при метеоризме объем пищевых волокон в еде не должен быть более 10 граммов в сутки. Запрещается пить газированные жидкости, такие как пиво и квас, поскольку они вызывают брожение.

Лечение метеоризма народными средствами

Народные средства лечения метеоризма основываются на использовании целебных трав, масел, семян, которые способны эффективно и без вреда для здоровья убрать неприятные симптомы данного заболевания.

Использование отваров и водных настоев способно ускорить выздоровление, не допустить появление опасных осложнений. Лекарственные травяные сборы можно применять в качестве профилактики чрезмерного газообразования.

Рекомендуется совмещать прием народных средств лечения метеоризма с правильно подобранной диетой.

Мятный чай

Чай из мяты обыкновенной является достаточно эффективным средством, которое используется при метеоризме. Для его изготовления нужно залить листья мяты кипящей воды и дать настоятся в тепле примерно 20 минут. Готовый настой употребляют по 1 столовой ложке каждые 3 часа. Данное средство уменьшает мышечные спазмы и помогает избавляться от газов, убирая вздутие.

Горчица сарептская от метеоризма

Для лечения метеоризма используют целебные средства из горчицы. Они усиливают слюноотделение, что благоприятно сказывается на пищеварении.

Кроме этого горчица обладает спазмолитическим и антибактериальным действиям, что помогает избавиться от кишечных газов. Для этого необходимо 1 столовую ложку зерен горчицы залить кипятком и поставить на небольшой огонь на 15 минут.

После этого раствор тщательно процеживают. Принимают готовый отвар по 100 мл 3 раза в день.

Яблочный отвар

Для нормализации работы желудочно-кишечного тракта и избавления от метеоризма помогает яблочный отвар. Для его изготовления 1 столовую ложку мелко нарезанных яблок заливают 250 мл воды. Данный раствор кипятят четверть часа и отстаивают в теплом месте около 50 минут.

В остуженный и тщательно процеженный отвар добавляют 1 чайную ложку жидкого меда и употребляют по 50 мл 3 раза в день. Также можно использовать универсальный яблочный уксус, который содержит специальные пробиотики. Для этого необходимо 2 столовые ложки уксуса залить 1 стаканом воды и тщательно перемешать.

Употребляют такое средство в течение дня для облегчения симптомов при метеоризме.

Семена фенхеля

Используют средство из семян фенхеля для лечения метеоризма. Для этого 1 десертную ложку перемолотого фенхеля заливают 100 мл кипятка. Раствор настаивают в течение 10 минут, после чего остужают и процеживают. Приготовленный таким образом напиток употребляют по 50 мл 2-3 раза в день до еды. Такое средство помогает непереваренной еде продвигаться по желудочно-кишечному тракту.

Корень имбиря

Имбирный чай является отличным средством, которое помогает излечить метеоризм и вздутие.

Данное лекарственное средство усиливает выделение слюны, способствует нормализации пищеварения, при этом уменьшается боль и газообразование.

Для этого необходимо добавить 1 столовую ложку измельченного имбирного корня 1 стаканом кипятка. Готовое средство проваривают на слабом огне в течение 5 минут. После этого его процеживают и употребляют 2 раза в сутки.

Чесночный отвар

Необходимо смешать 3-4 чесночных зубца с 6-7 горошинами черного перца и с половиной чайной ложки семян тмина. Все ингредиенты заливаются 1 стаканом воды, доводят до закипания и томят еще в течение 5 минут на небольшом огне. После этого отвар процеживают и употребляют в лекарственных целях для лечения метеоризма. Пить его необходимо охлажденным 2-3 раза в сутки.

Фаршированный корень петрушки

Данное лекарственное средство хорошо помогает вылечить заболевания ЖКТ, а также метеоризм. Клубень нужно промыть, аккуратно очистить, не нарушая целостность кожуры. Необходимо удалить внутреннюю часть и уложить в миску.

Затем подготавливается фарш из 50 г мяса, луковицы и морковки. Добавляется данная смесь к мякоти корня, поливается маслом и перемешивается. Затем клубень начиняется фаршем и поливается бульоном.

После этого данное блюдо протушивается в духовке.

Настой дягиля лекарственного

Для изготовления лекарственного средства, который поможет избавиться от метеоризма рекомендуется измельчить 45 г надземной части растения дягиля лекарственного. После этого раствор заваривается 220 мл кипящей воды. Смесь настаивается в течение 3 часов.

Для повышения эффективности нужно хорошо накрыть емкость и укутать или залить в термос. После этого раствор процеживают, хранить его следует в прохладном месте.

Употреблять лечебный настой следует по 100 мл трижды в сутки, перед этим его обязательно надо предварительно подогреть.

Подорожник от метеоризма

Для изготовления лекарственного средства от метеоризма необходимо собрать семена подорожника и ошпарить их кипятком на пару секунд. После этого семена следует быстро вытащить, чтоб они не потеряли слизь. Не рекомендуется тщательно промывать их. Принимают запаренные семена подорожника по 1 столовой ложке натощак 2 раза в день в лекарственных целях.

Настой пустырника

Пустырник помогает вылечить метеоризм и другие нарушения пищеварения и желудочно-кишечного тракта.

Чтобы приготовить лекарственный настой, нужно 2 чайные ложки измельченной травы пустырника залить 500 мл кипяченой воды. Готовое средство отстаивается всю ночь, после чего тщательно процеживается.

Употребляют готовый раствор каждый день за полчаса до приема еды по 50 мл 3 или 4 раза в сутки.

Как быстро избавиться газов и вздутия живота

Ощущение вздутия, когда живот раздувается, как шарик может лишить нас радости. Если вы боитесь выпустить газы в самый неподходящий момент, пришло время взять проблемы со вздутием под контроль.

Вздутие относится к ощущению объема, вызванного скоплением кишечных газов в области живота, от которых организм не может избавиться.

В тяжелых случаях газы могут привести к растяжению брюшной области, что может быть довольно болезненно.

Чтобы избежать газов и вздутия, важно сделать какие-то изменения в своем образе жизни.

• Избегайте продуктов, вызывающих газов, таких как бобовые, капуста и цветная капуста.
• Избегайте молочных продуктов, если у вас есть непереносимость лактозы и глютена.
• Продукты с пометкой без сахара также часто содержат ингредиенты, способствующие вздутию.

Занимайтесь физической активностью и откажитесь от курения.

Если вас часто мучают газы, то вам нужно более быстрое решение проблемы. К счастью на помощь вам придут народные средства, которые помогают быстро избавиться от газов.

Найдите укромный уголок, чтобы попрощаться с этой проблемой.

Симптомы патологии

Главным фактором проявления представляется вздутие живота. Кроме того, могут присутствовать боль, тяжесть в животе. Также возможны следующие факторы проявления:

• ощущение жжения в пищеводе;
• тошнота;
• выход газов из пищевода и желудка через ротовую полость;
• судорожные толчкообразные сокращения диафрагмы;
• проблемы дефекации;
• снижение аппетита.

Так как метеоризм — только симптом, а не отдельное заболевание, конкретная клиническая картина будет зависеть от первопричинного фактора. В большинстве случаев дискомфорт сопровождается следующими признаками нарушения функционирования желудочно-кишечного тракта:

• изжога, отрыжка с неприятным запахом;
• боль в желудке, характер и локализация которой будут зависеть от провоцирующего фактора;
• нарушение частотности и консистенции стула;
• общее недомогание.

Установить причину сильного метеоризма можно только диагностически, поэтому нужно обращаться к гастроэнтерологу.