Ваша фигура

Что относится к белковой пище?

Что относится к белковой пище, примеры и перечень продуктов — главные вопросы, которые волнуют многих людей, решивших кардинально поменять свой образ жизни. Белковая еда Белковые (бесшлаковые) продукты являются основной для роста и восстановления всех биологических тканей. Также белок запускает все обменные процессы и отыгрывает ключевое значение для человеческого организма. Большинство современных диет построены таким образом, …

Что относится к белковой пище? Читать полностью »

Что съесть на ужин, чтобы похудеть?

Самый правильный и полезный вариант ужина – это белок. В конце дня организму уже не требуется энергия, которую дают углеводы, он устал, ему нужно отдохнуть и восстановиться. И ночь для этого — самое время. А чтобы процесс восстановления протекал правильно, организму требуется белок, который легко усвоится, обеспечит чувство сытости и снабдит наш организм необходимыми для …

Что съесть на ужин, чтобы похудеть? Читать полностью »

Что такое бёрпи, техника выполнения упражнения

Строго говоря, Берпи — это фамилия, произносящаяся как Бёрпи (Burpee). Упражнение Бёрпи — это методика проверки физического состояния человека, предложенная в 1930-х одноименным ученым. Техника упражнения заключалась в поочередной смене четырех положений. Однако позже упражнение Бёрпи стало включать мощный прыжок вверх — благодаря чему оно превратилось в самое жиросжигающее упражнение. Во время выполнения Бёрпи сгорает …

Что такое бёрпи, техника выполнения упражнения Читать полностью »

Чудо-диета лесенка — меню на каждый день

Мечтаете избавиться от лишнего веса в короткие сроки? Тогда новая методика идеально вам подойдет, используя ее вы уже через 5 этапов станете стройнее и красивее! Смущает и многоэтапность – на прочих системах питания отдельные этапы длятся месяцами, а здесь в 5 дней втиснуто 5 этапов. Разберем их и выясним, на что можно рассчитывать. Этапы и …

Чудо-диета лесенка — меню на каждый день Читать полностью »

Польза и вред ягод годжи для похудения

Ягоды годжи – это плоды дерезы обыкновенной из семейства пасленовых. Они растут в горах Азии, Гималаях, на Тибете, в северной части Китая. Свежие ягоды кораллово-красного цвета, продолговатой формы, напоминающей шиповник. Существует еще несколько названий плодов – волчьи ягоды или тибетский барбарис. Последние 10 лет годжи стали брендом среди биодобавок для похудения, лечения многих заболеваний. Но …

Польза и вред ягод годжи для похудения Читать полностью »

Adblock
detector