Что делать если надувается живот перед месячными?

Толькоодна женщина из каждой пятой не замечает вздутие живота перед месячными как дискомфортныйсимптом ПМС. Нужно ли говорить, что расплывшаяся талия изрядно портитнастроение.

Особенно на фоне повышенной раздражительности, связанной все с темже предменструальным синдромом. Некоторые дамы прячут надутый «шарик» подкорсет или корректирующее белье.

Но лучше разобраться и изменить образ жизни,чтобы в любой фазе цикла опухший живот иотеки не доставляли неудобств.     

Что вызывает вздутие живота

Вообще вздутие связано с чрезмерной выработкой кишечных газов при плохом пищеварении. Процесс часто вызван злоупотреблением жирной и тяжелой едой, которая хуже перерабатывается желудочно-кишечным трактом.

Но у женщин могут быть другие причины того, почему опухает живот, особенно если это происходит за несколько дней до менструации. Симптом вызван природными изменениями гормонального фона. В разных фазах цикла меняется соотношение эстрогена, прогестерона и пролактина.

Каждое из веществ играет свою роль в обеспечении женской репродуктивной функции.

Эти же гормональные вещества заставляют клетки организма накапливать и запасать жидкость перед кровотечением. Это объясняет, почему появляются отеки и живот опухает до и во время месячных.

Параллельно проходит физиологический процесс подготовки к зачатию. Матка увеличивается, растет и объем брюшного пресса. К области малого таза усиленно приливает кровь.

Все это проходит после окончания месячных благодаря обратному механизму на фоне не наступившей беременности.

За сколько дней до месячных увеличивается живот

Нельзя однозначно сказать, за сколько дней происходит вздутие живота перед месячными. Каждый организм индивидуален, у некоторых девушек проблема вздутия живота и отеков появляется еще за 1,5-2 недели.

Однако в большинстве случаев изменение заметно за 3 суток до выделений. В этот период можно увидеть небольшой прирост массы тела.

Меньше страдают от предменструального синдрома те, ктоуделяет внимание:

• спорту, тренировкам брюшного пресса;
• укреплению мышц тазового дна, которые слабеют свозрастом и после родов;
• правильному питанию и профилактике лишнего веса.

Да, полные и рожавшие женщины фиксируют увеличение живота,но такая реакция организма считается естественной и в норме исчезает на 2-3день месячных или после них.

Причины вздутия живота перед менструацией

Для борьбы с неприятными признаками ПМС необходимо точно установить механизм их возникновения. Может ли быть связано вздутие живота перед месячными с патологиями? Да, и следует наверняка перепроверить такой вариант. Но существуют и другие факторы.             

Гормональные причины

Большой живот накануне месячных связан с повышенной концентрацией прогестерона, именно этот гормон отвечает за подготовку половых органов к зачатию. После овуляции, в так называемой лютеиновой фазе, растет эндометрий (слизистая оболочка внутри матки).

Он служит для питания зародыша всеми необходимыми веществами. Матка распухает и сдавливает соседние органы. Когда организм понимает, что зачатие не произошло, эндометрий отслаивается и с кровью выходит во время месячных. Размер живота возвращается в норму.

  

Кишечная перистальтика

Потяжелевшая матка давит на кишечник. Дополнительное действие оказывает сам прогестерон. Он снижает тонус нижнего сфинктера пищевода, опорожнение желудка проходит дольше, еда продвигается медленнее. Под действием гормона неприятные кишечные симптомы перед месячными становятся более выраженными, могут появиться болевые ощущения в животе, урчание, отсутствие аппетита, запор или диарея.  

Беременность

Когда беременность не исключена и наблюдается задержка, то есть срок месячных прошел, а их всенет, в первую очередь следует пройти тест. На специальном индикаторе послеконтакта с мочой появляются две полоски, если обнаружен специфический гормон –хорионический гонадотропин человека (ХГЧ).

Но стоит помнить, что результат может искажаться припатологических процессах, например, в случае внематочной беременности. Дляполной уверенности лучше обратиться в женскую консультацию. Эффективным методомдиагностики является УЗИ органом малого таза.     

Патологические процессы

За растущим животом могут скрываться гинекологические заболевания – фиброз, эндометриоз, опухоли матки и яичников. В таких случаях кроме вздутия живота перед месячными и отека зачастую присутствуют:

• сбои в регулярности цикла;
• частые позывы к мочеиспусканию;
• постоянное чувство несварения желудка.

Если живот раздулся и болит, при этом повышена температура тела, кровавые выделения обильные или непривычного цвета, появились дополнительные симптомы и ухудшается самочувствие, следует обратиться к гинекологу.

Бывает, что недомогания, похожие на ПМС, присутствуют, а месячные не начинаются. Проверка у врача поможет исключить воспалительные процессы и новообразования в половых органах.  

Переедание

Из-за гормональных перестроек многие женщины ближе к концуцикла испытывают чувство голода. Их постоянно тянет покушать, ситуациюусугубляет состояние стресса. Но пытаться поднять себе настроение с помощьюсытной и вкусной еды – не вариант.

Как выше было сказано, перед менструацией и связанной с ней метеоризмом пищапродвигается по ЖКТ медленнее, по этой причине часто вслед за вздутиемпоявляется тяжесть в желудке, которая накануне месячных очень некстати.

Желательно следить за тем, чтобы блюда были простыми и не нагружалиорганизм.    

Вздутие живота во время месячных и сразу после них

Бывает настолько сильный метеоризм во время и по завершении месячных, что кишечник никак не приходит в норму, и живот не уменьшается. При необходимости используют препараты, способствующие выведению газов (Активированный уголь, Метеоспазмил, Эспумизан). Можно попробовать народные средства против вздутия живота перед месячными – отвар ромашки, укропную воду.

Важно не пропустить никакой патологии. Необходимаконсультация у доктора, если после окончаниямесячных живот все еще остается раздутым. Обращение в больницу нельзяоткладывать при таких симптомах:

• повышенная температура тела;
• непривычные выделения;
• боли в животе.

Причиной увеличенной талии после месячных также может бытьбеременность. Такая ситуация вероятна, если выделения были более скудными, чемв прошлые циклы. Следует провериться у гинеколога в случае, когда кровотечениезакончилось, а тянущая боль в животе и пояснице сохраняется. 

Вздутие живота перед и во время овуляции

Дискомфорт в животе может появляться не только при месячных, но и на 10-14 день цикла – до и во время овуляции. Это не связано с патологией. Процесс разрыва фолликула происходит у всех женщин, способных зачать и родить ребенка. Но не каждая из них ощущает симптомы овуляции. Покалывание в спине, тянущая боль внизу живота – особенно остро середину цикла чувствуют рожавшие женщины.

Чтобыубедиться, что недомогание связано именно с овуляцией, можно купить специальныйтест в аптеке. Примечательно, что в этой ситуации получить ответ проще, чемдогадываться, почему же надувается живот до и вовремя месячных.  

Газообразование как признак беременности

Причиной повышенного газообразованияи вздутия живота накануне месячных может быть наступившая беременность.Риск метеоризма особенно велик, если есть предрасположенность и хроническиезаболевания, например синдром раздраженной кишки.

Могут присутствовать и другие пищеварительные расстройства– тошнота, отсутствие аппетита, изменение вкусовых ощущений, горечь во рту.Следует насторожиться и обратиться к гинекологу, если в положенный период месячные так и не начались, при этомнаблюдается симптоматика:

• грудь набухла;
• повысилась раздражительность;
• появились отеки рук и ног;
• живот увеличился в объеме.         

Как облегчить вздутие живота

Крайне важен заранее скорректированный рацион питания.Порции еды не должны быть избыточными. Рекомендуют еще до месячных исключитьпродукты, провоцирующие усиленное газообразование в животе – капуста, бобовые,свежий хлеб, орехи, грибы, сырые овощи и фрукты в избытке. Когда ухудшаетсяпищеварение, можно ненадолго подключить ферменты (Мезим, Фестал).

Но что делать, если брюшнаяполость при месячных все равно надулась, появились сильный дискомфорт ичувство распирания? В качестве лечебной меры используют ветрогонные лекарства(Эспумизан, Коликид, Пепфиз). Они разрушают пузырьки газов, и те всасываютсястенками кишечника.

Если урчания в животе сопровождают все время, а не только в период месячных, возможно, причина в нарушении микрофлоры. Будет полезен курс пробиотиков (Линекс, Хилак).

Любые препараты рекомендуется принимать только порекомендации врача. Параллельно стоит попробовать избавиться от проблемыдругими способами.  

Избегайте соленых продуктов

Избыток соли приводит к тому, что весы показывают увеличившуюся массу тела.

Так уж устроено, что 1 молекула натрия связывает 20 молекул воды. Чем больше его поступает в организм, тем больше отек и выше объем удерживаемой жидкости в животе.

Чтобы до и во время месячных живот не рос и не вздувался, во второй половине цикла нужно ограничить потребление соленой пищи (мясные консервы, колбасы, маринады, копчености, фастфуд, соусы и приправы). Причина не только в риске отеков, но и в связанной с ними нагрузке на кровеносные сосуды и сердце.

Ешьте богатые калием продукты

Почему нужен калий? Он выводит соль и, соответственно, предупреждает появление отеков. К продуктам, которые содержат калий, относятся:

• тыква;
• сваренный и запеченный картофель;
• рисовая каша;
• бананы;
• яблоки.

Кроме калия необходимы магний и витамины группы В. Приемспециального витаминного комплекса желательно начать за 1-2 недели до месячных,чтобы организм аккумулировал силы для борьбы со стрессом и нервнымнапряжением. 

Попробуйте диуретики

В некоторых случаях за несколько дней до месячных используют диуретики – мочегонные лекарства. Они помогают уменьшить отеки, то есть скопление жидкости в клетках. Но самостоятельный и бесконтрольный прием таких препаратов чреват нарушением баланса калия и натрия, чрезмерной потерей солей.

Существуютнатуральные средства с мягким мочегонным эффектом, которые не принесут такоговреда: кабачки, зелень петрушки, зеленый чай, морковный и свекольный соки.

Пейте много воды

Важно, чтобы в организм поступало достаточное количество жидкости. Кофе, крепкий чай и газировки не подходят, поскольку усиливают метеоризм.

https://www.youtube.com/watch?v=TxJ8_Ym40T8

Предпочтительным питьем является вода, особенно за пару дней до и после того, как начнутся месячные. При ее регулярном употреблении быстрее выводятся вредные вещества, нормализуется пищеварение, проходят запоры, улучшается общее состояние организма.

При переносимости можно принимать отвар ромашки, клюквенный и брусничный морсы. Они расслабляют мускулатуру живота и оказывают легкое мочегонное действие.

Избегайте рафинированных углеводов

Сладкое тоже вызывает задержку соли и повышает рискразвития отеков накануне месячных. Это объясняется тем, что рафинированныеуглеводы связывают воду. Не так сильно, как натрий, но все же. 1 г углеводовспособен задерживать до 4 г воды.

Простые сахара плохо насыщают, при этом способствуютгниению пищевых масс. Поэтому при склонности к метеоризмув меню ограничивают:

• кондитерские изделия;
• хлебобулочную продукцию;
• сладкие газировки;
• покупные соки;
• продукты с содержанием сахара и белой муки.

Будьте активными

В повседневной жизни обязательна двигательная активность. Очень полезна ходьба на большие расстояния. Она положительно влияет на ЖКТ и улучшает процесс выведения газов.

При отсутствии противопоказаний рекомендуют 2-3 раза в неделю делать упражнения для пресса. Такие тренировки не только укрепляют мышцы живота, но и туловища, обогащают органы кислородом и кровью.

Можно подобрать другой вид спорта – плавание, тренажеры, танцы, аэробика, бег. Избегают сильных нагрузок лишь во время менструальных дней и при плохом самочувствии. Но после окончания месячных опять возвращаются к активному образу жизни.

Заключение

Вздутие живота перед месячными как признак ПМС встречается у большинства женщин. Явление связано с изменениями гормонального фона в соответствующей фазе менструального цикла.

В норме небольшая прибавка в талии заметна несколько дней до начала месячных. Если проблема сохраняется дольше, не стоит бесконтрольно принимать лекарства, особенно при появлении болевого синдрома.

Правильный вариант – обращение к врачу для проведения комплексного обследования.

Почему перед месячными надувается живот и появляются боли

Если перед месячными надувается живот, то это характеризует два возможных состояния: предменструальный синдром или различные патологические ситуации. В первом случае симптом носит физиологический характер, проходит через 1–2 суток после начала менструации.

Во втором случае имеет место проявление патологий желудочно-кишечного тракта, органов мочеполовой системы. Если неприятные ощущения перед активной фазой менструального цикла выражены и не проходят даже после завершения месячных, то рекомендуется обратиться к врачу.

Маточный эндометрий имеет пористую и рыхлую структуру, включает обильный сосудистый компонент. В период овуляции выстилающие полость матки слизистые оболочки становятся отечными за счет притока крови, а эндометрий разрыхляется еще больше. Это необходимо для надежного прикрепления оплодотворенной яйцеклетки.

Если перед месячными надувается живот, то в большинстве случаев состояние связано с физиологическими факторами

Если оплодотворения не происходит, то наступает менструация. Именно в овуляционный период появляется чувство распирания живота, повышенное газообразование, спазмы и болезненность.

Нормально, если у женщин усиливается аппетит, постоянно хочется много есть, появляется сонливость. Все это указывает на подготовку женщины к предстоящей беременности.

Предменструальное вздутие проходит самостоятельно уже через сутки после начала месячных. При длительно сохраняющимся симптоме рекомендуется дифференцировать его с проявлениями внематочной беременности, кишечных патологий, заболеваний половых путей и органов нижних отделов мочевыводящей системы.

Причины вздутия напрямую связаны с телосложением, эластичностью миометрия матки, образом жизни, особенностями питания и возрастом женщины.

Так, при развитых мышцах живота метеоризм как предменструальный синдром не возникает.

Если же женщина ведет неактивный образ жизни, не занимается спортом, имеет лишний вес, то увеличение живота значительно и ощущается выражено. Перед месячными надувается живот и в следующих случаях:

• Гормональный дисбаланс. Овуляция приводит к повышению уровня прогестерона, который отвечает за сохранение беременности. Измененная структура матки сдавливает и раздражает кишечник. Гормоны воздействуют на жировые клетки, объем которых значительно увеличивается во второй фазе менструального цикла.
• Отечность. Накопление жидкости в тканях — еще одна особенность женского организма в предменструальный период, чтобы восполнить потери, вызванные менструацией. Данный симптом провоцирует появление метеоризма, ощущения переполненного живота. Отечность может распространяться на нижние конечности, руки, брюшину, лицо.
• Новообразования (миомы, полипы, опухоли). Опухоли эндометрия нарушают функциональность матки. Растущие новообразования или их внушительные размеры могут влиять на перистальтику кишечного тракта.

Если раздувает живот и появляется болезненная симптоматика, то следует подобрать оптимальную медикаментозную терапию

Метеоризм может возникать при наступившей беременности, внематочной локализации плода, на фоне патологий урогенитальных путей, гинекологических заболеваний. В норме организм женщины возвращается в прежнее состояние сразу после первого дня менструации или по завершению месячных.

Важно обратить внимание на сопутствующие проявления: острые боли, повышение температуры, стойкое нарушение стула, примеси гноя или слизи в каловых массах, урине. Появление таких симптомов всегда указывает на патологический процесс.

Если живот пучит только перед менструацией, а самочувствие женщины не страдает, то лечение не проводят. Любые медикаментозные препараты назначаются только после консультации с врачом и выяснения истинных причин вздутия. Для облегчения самочувствия используются следующие препараты:

• спазмолитики для купирования спазмов в кишечнике, нормализации перистальтики;
• энтеросорбенты (особенно если пучит живот на фоне диареи);
• ветрогонные средства для уменьшения газообразования.

Отвечая на вопрос, почему перед месячными вздувается живот, необходимо учитывать историю болезни, текущий соматический статус женщины. Если причины носят физиологический характер, не связаны с заболеваниями, проходят самостоятельно после завершения менструации, можно ограничиться только симптоматической терапией, профилактикой.

Для улучшения самочувствия и снижения общего влияния на организм предменструального синдрома можно попробовать некоторые народные средства. Устранить вздутие поможет укропная вода, настой семян тмина, листьев петрушки. Усилить перистальтику кишечника возможно картофельным соком, мятным чаем. Отваром из ромашки и перечной мяты улучшают психоэмоциональный статус женщины.

Если перед менструацией дует живот, рекомендуется коррекция рациона, исключение вредных продуктов и напитков. Существует несколько основных правил, которые помогут уменьшить неприятные ощущения:

• снижение объема порций и увеличение приемов пищи (например, каждые 2–3 часа по 200 мл еды);
• исключение бобовых, белокочанной капусты, брокколи, кукурузной или перловой каши;
• ограничение сахара, соли;
• питье отвара из листьев брусники, ягодных морсов, компотов из сухофруктов, зеленого чая;
• отказ от вредных привычек.

Переедание тоже является способствующим фактором к газообразованию, вздутию живота за счет увеличения нагрузки на желудочно-кишечный тракт. Пользу для общего самочувствия принесут регулярные занятия спортом или длительные прогулки на воздухе, соблюдение режима сна и бодрствования.

Вздутие живота доставляет дискомфорт, ухудшает общее самочувствие женщины, придает тяжесть животу. Предменструальный синдром включает не только кишечные проявления, но и болезненность внизу живота, изменение настроения, депрессии.

Если пучит живот при менструации, то можно снизить неприятные ощущения, уменьшив пищеварительную нагрузку

Иногда в овуляцию мажет коричневым, что может свидетельствовать о скором наступлении менструации. Этот симптом часто встречается в период беременности. Неприятные ощущения можно снизить или полностью предотвратить, если руководствоваться следующими рекомендациями:

• ограничение газообразующих продуктов, щадящая диета за неделю до наступления менструации;
• регулярное применение витаминных комплексов с большим содержанием магния, калия, витамина В;
• занятия спортом, усиление мышц стенки брюшины (живот чаще раздувает у женщин с рыхлым телом);
• своевременное лечение и профилактика хронических заболеваний органов ЖКТ, мочеполовой системы.

При вздутии живота необходимо носить удобную, не стягивающую одежду. Успокаивающие чаи, растительные препараты помогут расслабиться, нормализовать психоэмоциональный фон. Симптомы практически не возникают у женщин с развитой мускулатурой, крепким прессом, поэтому большое значение в профилактике состояния имеют физические нагрузки и занятия спортом.

Появление вздутия на фоне менструации считается нормальным явлением, не требующим лечения. Однако, при подозрении на патологический процесс требуется дополнительная диагностика. Самолечение – неоправданный риск, особенно для молодых женщин репродуктивного возраста.

Смотрите далее: болит живот перед месячными

Почему перед месячными надувается живот и тошнит

Женский организм подчинен влиянию гормонов, особенно половых. В конце каждого менструального цикла происходит смена гормонального фона, при котором начинается менструация.

Появление вздутия, газообразования, увеличение живота в объеме является физиологической нормой и объясняется подготовкой организма к началу новой фазы цикла.

Дискомфорт и неприятные ощущения, подкрепляемые плохим настроением, повышенным аппетитом и нервозностью, можно уменьшить с помощью медикаментов и народных средств.

Вздутие живота перед месячными – состояние кишечника, при котором в его полости растет и скапливается большое количество газов, неспособных самостоятельно покинуть организм. Ввиду увеличения объема кишечника происходит увеличение брюшной полости, что визуально делает живот больше в объеме (примерно на 3-4 см).

На фоне гормональной перестройки появление вздутия дает дополнительный повод для нервозности, особенно если период ПМС приходится на важное событие в жизни. Увеличение уровня прогестерона провоцирует повышенный аппетит и задержку жидкости, поэтому вес женщины может изменяться на несколько килограммов до менструации и после нее.

Определить наличие вздутия несложно. Данное состояние проявляется следующими симптомами:

1. 1. Чувство распирания изнутри, которое сопровождается метеоризмом.
2. 2. Появление спазмов и тянущих, ноющих болей в нижнем сегменте живота.
3. 3. Увеличение объема живота, что проявляется в невозможности ношения тесной одежды.
4. 4. Появление отечности конечностей.
5. 5. Урчание в животе, не зависящее от приема пищи.

Усугубляет ситуацию расстройство стула, которое практически не зависит от употребляемой пищи. Продолжительные запоры или диарея провоцируют дополнительные болевые ощущения, поэтому с проблемой следует бороться на начальных этапах, не допуская ее прогрессирования.

Клинические проявления напрямую зависят от того, что именно спровоцировало их появление.

Твердый живот, который болит, пучит, увеличивается и надувается на глазах, является сигналом развития серьезного заболевания.

Чтобы самостоятельно распознать наличие опасности, дифференцируя гормональные изменения с другими патологиями, следует обратить внимание на такие тревожные симптомы, как:

1. 1. Повышение температуры тела, озноб, лихорадка – могут указывать на наличие воспалительного процесса в кишечнике либо аппендицита.
2. 2. Сильные, острые, спастические и сковывающие боли внизу живота.
3. 3. Появление рвоты и обильной диареи.
4. 4. Полуобморочное состояние, учащение пульса и дыхания.
5. 5. Появление отечности (причем отекает не только одна часть тела, но и лицо, живот, ягодицы).

Вышеописанные симптомы могут проявляться не только во время менструации, но и в период развития опасного заболевания, требующего немедленной госпитализации и врачебного контроля.

источник

Предменструальный синдром у женщин протекает по-разному. Колеблется не только количество симптомов, но и их интенсивность. В зависимости от физиологических особенностей организма, изменений в момент менструального цикла и гормонального фона, у одной и той же женщины проявления ПМС могут меняться, что ставит в тупик и заставляет беспокоиться о состоянии здоровья.

Тошнота беспокоит около 70% женщин в разные периоды жизни или постоянно, но она также свидетельствует о раннем токсикозе, развивающемся на фоне произошедшего зачатия. Часто именно утренняя рвота становится первым признаком беременности, поэтому тошнота за пару дней до месячных возникает по разным причинам.

Дифференцировать состояние можно с помощью специальных тестов и по сопутствующим симптомам.

Когда женщину тошнит за несколько дней до начала месячных, то в предварительной диагностике принципиальное и важное значение имеет возраст:

1. 1. Подростковый. Если речь идет о девочке-подростке, не живущей половой жизнью, беременность сразу исключается. Гормональный фон подростков нестабилен, менструация пока еще представляет собой большой стресс для организма, и тошнота — одно из проявлений этого стресса. Первый год после менархе допустимы совершенно разные проявления предменструального синдрома. Другой особенностью подросткового периода является нерегулярность менструального цикла, он нестабилен. Симптоматика и время возникновения овуляции и отторжения эндометрия периодические и спонтанные. Отследить точный период физиологической тошноты при ПМС не всегда представляется возможным, в связи с чем она воспринимается как патологическое явление.
2. 2. Взрослый. У взрослых женщин тошнота является и признаком ПМС, и признаком беременности. Ситуация осложняется тем, что другие признаки приближающихся месячных (нагрубание и болезненность груди, лабильность настроения, изменение пищевого поведения) часто совпадают с ранними вероятными признаками беременности.

У женщин всех возрастов могут развиться заболевания, сопровождающиеся тошнотой, и просто совпавшие по времени с менструацией. Обычно это хронические нарушения внутренних органов, которые характерны для всех людей в зрелом возрасте. После 35-40 лет требуется комплексная диагностика состояния и определение его истинной причины.

Если у женщины с устоявшимся менструальным циклом, живущей половой жизнью, не претерпевавшей никаких изменений (прием гормональных препаратов, болезни, операции, психоэмоциональный стресс и т. д.

), впервые возник дискомфорт в эпигастрии перед месячными, а раньше не тошнило, есть повод заподозрить беременность. Самый простой и быстрый способ проверить это — провести тест по определению гормона ХГЧ в моче (тест на беременность).

Самым надежным и проверенным методом определения беременности является визит к гинекологу.

Проведение экспресс теста на беременность

Если тошнота повторяется каждый месяц, это особенность организма и проявление ПМС. Для юных девушек во время становления менструальной функции тошнота характерна в норме, но, если они живут половой жизнью, не исключена возможность беременности. Иногда она беспокоит до самых родов, представляя собой угрозу преждевременного прерывания.

Тошнота, сопровождающаяся рвотой, поносом, схваткообразной болью в животе, говорит о пищевом отравлении или других заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

Когда тошнит и кружится голова, что проявляется преимущественно при перемене положения тела или после резкого подъема, то можно говорить о заболеваниях вестибулярного аппарата.

Такое поражение наиболее часто возникает во время или после воспаления среднего уха, если инфекция распространилась на внутренне ухо, где располагается вестибулярный аппарат.

Подобным же образом проявляются неврологические заболевания.

Тошнота, обусловленная менструальным циклом, не всегда связана только с ПМС или беременностью. Нередко она сопровождает овуляцию, особенно запоздавшую, на фоне перенесенного простудного заболевания или после переохлаждения. Тогда женщину за неделю до месячных подташнивает, появляются головокружение и тянущие боли в пояснице и нижней части живота.

Есть масса других заболеваний, проявляющихся тошнотой и требующих лечения. Поэтому необходимо следить за динамикой состояния: если после начала менструации тошнота не проходит, состояние ухудшается, стоит обратиться к врачу.

источник

13.09.2015 Менструация Нередко у многих девушек приблизительно за неделю до менструации отмечается вздутие живота. Это объясняется активной выработкой в этот период гормона прогестерона, отвечающего за функциональность гладкой маточной мускулатуры. Гормон этот орган расслабляет, делает мягким, готовит к приему эмбриона в случае зачатия. Медики спешат успокоить: это нормальное явление, и вызвано оно некоторыми отклонениями в гормональном фоне. Именно они провоцируют появление отеков, так как жидкость не выводится из организма самостоятельно и в полном объеме. Поэтому тоже живот твердеет и надувается. После окончания месячных гормональный фон нормализуется.

Однако ПМС у каждой женщины по-разному проявляется, поэтому не у каждой увеличивается живот перед менструацией. Это зависит от:

• Особенностей телосложения;
• Физической подготовки – мышечного корсета;
• Эластичности маточных мышц.

Если живот вздувается при отсутствии беременности и месячных, это означает наличие какой-то гинекологической патологии. Ее сможет определить только гинеколог после диагностического обследования.

Причины такого явления могут быть разными. Они объясняются:

1. Особенностями перистальтики кишечника. При подготовке к месячным работа организма сосредоточивается в малом тазу. На половые органы и близкий от них кишечник влияет приток крови к матке и придаткам. Для периода ПМС и менструации характерны небольшие нарушения пищеварения, в том числе, повышенное газообразование.
2. Гормонами.Они помогают готовить организм к беременности. В матке разрастается насыщенный кровеносными сосудами эндометрий. Матка размягчается и набухает. Мускулатура живота реагирует соответственно. Если нет физической подготовки, он увеличивается.
3. Отечностью.Вздутие живота может быть вызвано задержкой жидкости в организме. Это происходит потому, что во время месячных ожидается потеря крови и утрата солей, микроэлементов. Их нужно чем-то компенсировать. У некоторых девушек начинают отекать ноги, у других – пальцы на руках, у третьих вздувается низ живота.
4. Овуляцией. Если живот ноет и вздулся, а до менструации еще достаточно времени, значит, это может быть признаком овуляции, ведь, когда яйцеклетка выходит из яичника, происходит хоть и небольшая, но травма.
5. Беременностью. Если время месячных наступает, но они не начинаются, а живот увеличивается, можно сделать тест на беременность. Если она подтвердится, но при этом в животе возникают боли, возможно, у вас внематочная беременность или угроза выкидыша.
6. Новообразованиями. Вздутие живота в совокупности с отечностью и болями могут свидетельствовать о миоме матки и других опухолях.

Почему перед месячными надувается живот? Если у вас это происходит, можно воспользоваться такими советами:

• За пару недель до менструации соблюдайте щадящую диету, употребляйте простую пищу для облегчения работы ЖКТ. Исключите бобовые, капусту, сладкое, мучное, продукты, богатые углеводами, увеличьте потребление белковой пищи.
• Необходимо снизить употребление солений и копченостей, которые вредны для ЖКТ, задерживают воду в организме, увеличивают отечность.
• Не употребляйте кофе, спиртные и газированные напитки.
• Пейте отвар ромашки, который улучшит перистальтику кишечника, послужит слабым мочегонным. Полезны также отвары из брусники, клюквы.
• Накануне месячных для улучшения самочувствия и настроения можно съесть банан, немного шоколада, позаниматься сексом.
• Принимайте витамины группы В, калий, магний. Это поможет работе кишечника, снимут раздражительность.
• Носите свободную одежду, не стягивающую область живота и придатков.

источник

Обычно женщина чувствует приближение менструации за несколько дней. Ухудшается самочувствие, появляется склонность к депрессии. Нередко в это время прибавляется на 1-1.5 кг вес. Что такое предменструальный синдром, знают многие. Это слезы по малейшему поводу, мучительные головные боли.

Бывает и так, что перед месячными тошнит, болит живот. При задержке сразу возникает подозрение на беременность. В этом случае нужно быть особенно осторожной с приемом лекарств или спортивными нагрузками, ведь это может навредить будущему малышу. При любых сомнениях лучше показаться врачу.

Физиологические и патологические причины, почему перед месячными надувается живот

Перед месячными надувается живот по естественным причинам: из-за изменения состава гормонов, увеличения матки, отеков, возросшего аппетита и небольшой прибавки веса.

В этом случае женщине не приходится сильно страдать, кроме того, симптомы довольно быстро исчезают.

А если во второй половине цикла не есть сладкого, соленого, бобовых, пить витамины, питаться дробно, можно избежать проблемы.

Но виновниками увеличения объемов живота и вздутия могут оказаться гинекологические или гастроэнтерологические заболевания, воспаление мочевого пузыря, беременность, как нормальная, так и внематочная. Нужно отметить другие симптомы (температуру, рвоту, понос, слабость), если они есть, и сходить к врачу.

Почему перед месячными надувается живот

Перед месячными у многих женщин надувается живот, и виновниками бывают:

• изменившийся гормональный фон (особое значение это имеет у полных, физически слабых, нервных);
• опухолевые или воспалительные заболевания матки, яичников;
• беременность;
• гастрит, колит, энтерит;
• патологии мочевыводящей системы;
• переедание;
• отеки.

Органы малого таза

Часто по тем же причинам еще и бурлит, болит живот перед месячными. А некоторые женщины поправляются, что очевидно по увеличившейся окружности талии.

Нормально ли, если перед месячными живот, как у беременной

Если перед месячными живот выглядит, как у беременной, это может означать:

Причина	Почему так происходит?
Именно скорое появление менструации.	На данном отрезке цикла происходят гормональные изменения, несущие за собой новые внешние признаки (округление живота, незначительные отеки на лице пальцах рук) и ощущения (дискомфорт, раздражительность, повышенный аппетит, тяга к сладкому).
Проблемы в работе репродуктивной системы.	Это могут быть новообразования на матке, яичниках, эндометриоз. Скорый приход менструации способен провоцировать обострение, так как главный женский орган в этом периоде увеличивается, его мышцы начинают активнее сокращаться.
Нарушения функций кишечника.	Колиты, энтериты тоже характеризуются вздутием живота, а в предменструальном периоде имеют свойство обостряться.
Хронический цистит.	Снижение иммунитета перед менструацией может вызвать обострение болезни. Но тогда к другим признакам добавляются проблемы с мочеиспусканием.
Прибавка в весе.	Перед критическими днями у многих женщин усиливается аппетит, и просыпается интерес к сладкому. Так за короткое время можно «наесть» пару лишних килограммов, которые в силу особенностей телосложения локализуются на животе. К тому же сахар создает благоприятные условия для процессов брожения в кишечнике, отсюда и метеоризм.

Словом, если перед месячными надувается живот, побаливает и увеличивается, это может оказаться и нормой, и признаком неблагополучия. Все зависит от степени выраженности проявлений и сопутствующих симптомов.

Рекомендуем прочитать о причинах задержки месячных. Из статьи вы узнаете о том, сколько дней может быть задержка в норме и при патологии, необходимом обследовании у врача.

А здесь подробнее об изменениях влагалища во время месячных.

Почему перед месячными увеличивается вес и живот

Перед месячными у многих женщин увеличивается вес и живот по следующим естественным причинам:

• Обновление баланса гормонов. Они влияют на размеры матки, орган увеличивается и давит на кишечник, а он – на брюшную стенку. Чем меньше развиты мышцы пресса, тем сильнее действует этот фактор.
• Особенности функционирования кишечника. Они тоже зависят от гормонов, и перед менструацией может возникнуть небольшое расстройство пищеварения. Это проявляется повышенным газообразованием, дискомфортом в животе и увеличением его размера. Влияют на вес и изменения в рационе, то есть обилие сладкого, острого и соленого.
• Возникновение отеков. Организм готовится к потере крови, хоть и небольшой. Поэтому запасает жидкость, которая может скапливаться в тканях живота, а у некоторых на лице, руках, ногах. И это же приводит к увеличению веса на 2-3 кг, росту окружности живота.
• Овуляция. У женщин с коротким или нестабильным циклом она может происходить как раз незадолго до месячных. А это тоже означает всплеск гормональной активности, способный проявиться незначительной болью в районе расположения матки и увеличением размеров этой области тела.

Гормональная регуляция менструального цикла

Есть и патологические причины, по которым беспокоит вздутие живота и боли в нем перед месячными:

• Гинекологические или желудочно-кишечные заболевания. Матка перед менструацией набухает, готовясь обновить верхний слой эндометрия. Поэтому при патологиях могут появиться боли, которых прежде не было. Та же причина вызывает нарушение моторики кишечника, если дело в нем. Пища хуже усваивается и продвигается, что вызывает вздутие и дискомфорт.
• Внематочная беременность. На таком сроке плодное яйцо еще маленькое, но если оно находится в маточной трубе или брюшной полости, то вызовет нарастающий дискомфорт, метеоризм.

Что означает твердый низ живота перед месячными

Твердый низ живота бывает перед месячными:

• Прямо накануне того дня, когда они начнутся. Твердеет и немного «собирается» матка, готовая к отторжению верхнего слоя эндометрия. В нижней части или в области поясницы появляется небольшая тянущая боль.
• При патологиях мочевого пузыря. В этом случае ощущение вызывается его воспалением, неполным опорожнением и давлением на соседние органы, а значит, стенку живота. Могут присутствовать и болевые ощущения.
• При беременности и одновременном приходе матки в тонус. Это означает увеличение сократительных способностей органа, то есть и угрозу прерывания.
• При неполадках в кишечнике. Метеоризм может привести к локализации газов в нижнем его отделе. Помимо ощущения «каменного» живота присутствуют блуждающие боли и урчание.

Смотрите в этом видео о причинах и лечении метеоризма:

Метеоризм перед месячными, тяжесть в животе

Метеоризм беспокоит перед месячными, если:

• Женщина переедает, позволяя себе много сладкого, острого, фаст-фуд. В этом периоде трудно удержаться, так как гормональные изменения провоцируют усиление аппетита и иные вкусовые пристрастия. Кроме того, еда помогает улучшить настроение, которое обычно перед критическими днями ухудшается.
• Есть проблемы с пищеварением, ранее себя не проявлявшие. В том, что пучит и побаливает живот перед месячными, бывают виновны гастрит, колит, энтерит. Свойственный периоду состав гормонов провоцирует их обострение. Если болезнь есть, симптомы не пройдут с началом менструации, то есть нужно обследоваться и лечиться.
• Есть гормональные нарушения. Это тоже плохо влияет на особенности переваривания пищи.

Тяжесть и ощущение присутствия воздушного шарика в животе перед месячными могут возникнуть и у тех, кто не допускает погрешностей в питании, ничем не болеет. Но в этом случае они проявляются слабо и проходят в первый день менструации.

За сколько дней начинается вздутие живота перед месячными

Вздутие живота перед месячными может впервые проявиться за 2-4 дня до выделений. А у кого-то метеоризм бывает только накануне менструации. Все зависит от индивидуальных особенностей женского организма, образа жизни, питания. Чем беспорядочнее рацион, тем раньше может начать беспокоить проблема.

Почему вздувается живот во время месячных

У некоторых женщин живот вздувается, провоцируя дискомфорт, во время месячных, чему тоже есть несколько причин:

• дисбаланс гормонов, которые продолжают мешать правильному усвоению пищи, работе кишечника;
• нерациональное питание, тоже вызывающее брожение и метеоризм;
• гинекологические заболевания, при которых матка остается увеличенной, давит на кишечник, препятствуя его здоровому функционированию.

Важно понимать, что если раздувает, пучит живот во время месячных, газообразование происходит в кишечнике. Но провоцировать проблему могут и другие органы. Если она повторяется в каждом цикле, всерьез беспокоит, стоит обследоваться.

А то, что надувается, то есть увеличивается в объеме живот во время месячных, не обязательно означает опасность и патологии. Это бывает, если женщина слегка поправилась, имеет склонность к отекам. В отсутствие других негативных проявлений волноваться не о чем, все пройдет к концу менструации.

Вздутие живота при месячных: что делать

Вздутие живота при месячных можно устранить и даже предотвратить, если делать следующее:

• Хотя бы во второй половине цикла нормализовать рацион. Это значит, нужно сократить употребление шоколада, пирожных, свежей выпечки, бобовых, не увлекаться сырыми овощами и фруктами. Полезнее в этом периоде каши, супы, постное мясо, рыба, которые хорошо усваиваются. Овощи следует тушить. И лучше питаться дробно, чтобы не перегружать пищеварительную систему.
• Бороться с отеками. От них избавит отказ от копченостей, солений. Важно также много двигаться, чтобы стимулировать обмен веществ и выведение лишней жидкости из тканей. Но при этом не стремиться к спортивным рекордам.
• Пить поменьше кофе, газированных напитков, спиртного, а за пару дней до критических от них лучше вообще отказаться. Все это плохо влияет на кишечник. А помогают его работе ромашковый чай, отвары брусники, клюквы, мяты. Они снимают воспаление, устраняют спазм, выводят лишнюю жидкость.
• Принимать витамины группы B, комплексы, в которых есть магний и калий. Вещества помогают работе органов пищеварения, поддерживают нервную систему. Последнее избавит от желания переедать.
• Носить достаточно свободную, удобную одежду. Если она стягивает талию, давит, это тоже фактор, провоцирующий метеоризм и боль.
• Время от времени массировать живот. Нужно делать круговые движения в районе пупка и ниже, это поможет отхождению газов. Легкий массаж будет полезен и пояснице.

Живот надулся, а месячных нет – что это может быть?

Если живот надулся, увеличился, а месячных нет, это может означать:

• Обычную задержку. Подобное бывает и у абсолютно здоровых женщин, стоит лишь понервничать, попасть в другой климат или по иным кажущимся незначительными поводам.
• Беременность. На таком сроке мало признаков, указывающих на нее. Но вместе со слегка увеличившимся животом может появиться тяжесть в молочных железах, повышенный аппетит или, наоборот, нежелание есть.
• Гинекологическое заболевание. Вздутие и задержка могут дополняться и иными признаками, например, болью в животе, тошнотой, температурой. Но иногда обходятся и без них.

Как понять, пучит перед месячными или беременность

Определить, пучит перед месячными, или метеоризмом проявляет себя беременность, иногда удается по дополнительным признакам:

• Изменению аппетита и пищевых предпочтений. У беременных он может пропасть или, наоборот, усилиться. А еда, которая прежде нравилась, – вызывать неприязнь. Пища, что прежде оставляла равнодушной, становится любимой.
• Слабости, сонливости, забывчивости, а также появлению тошноты по утрам. Начинающиеся при беременности гормональные изменения уже на первых неделях приводят к этим проявлениям.
• Набуханию груди. Молочные железы кажутся тяжелыми, соски становятся чувствительнее.
• Обострению обоняния. Здесь все, как с едой: запахи, прежде не вызывавшие эмоций, начинают нравиться или вызывать отвращение.
• Усиление выделений из влагалища. Они прозрачные, но могут быть с вкраплениями крови.

И все же надежнее сделать тест на беременность, так как перечисленные признаки могут свидетельствовать о расшатавшихся нервах, усталости или приближающихся, но задерживающихся критических днях.

На маленьком сроке растет уровень гормона ХГЧ, который с большей долей достоверности подтвердит наличие плодного яйца. Но и тест может оказаться ошибочным вначале беременности.

Поэтому имеет смысл подождать или пойти на осмотр к гинекологу, если не терпится узнать о беременности.

Когда при вздутии живота при ПМС нужна врачебная помощь

Вздутие живота может доставлять сильный дискомфорт при ПМС и дополняться другими симптомами, требующими обращения к специалисту:

• тошнотой, рвотой;
• сильной слабостью;
• поносом несколько раз в день;
• сильным потением;
• повышенной температурой;
• не проходящей или усиливающейся болью;
• проблемами с мочеиспусканием или опорожнением кишечника.

Причинами этих проявлений ПМС быть не может, здесь виновны болезни.

Меры профилактики от запоров, вздутия живота

Запоры, дискомфорт и вздутие живота можно предотвратить, если за несколько дней до менструации и во время нее:

• есть гречневую, овсяную каши, тушеные овощи, черствый белый хлеб, нежирное мясо, супы, йогурты, кефир, а также пить чистую воду;
• отказаться от фастфуда, газировки, молока, обилия сладкого, соленого, консервов, капусты, огурцов, томатов;
• не жарить пищу, а тушить или отваривать, отказавшись от острых приправ;
• трапезничать 4-5 раз за день, понемногу;
• делать упражнения, способствующие правильной работе кишечника (подтягивание коленей согнутых ног к груди из лежачего положения, их опускание в стороны в той же исходной позе);
• принимать подобранные врачом пребиотики и пробиотики, пить чай с добавлением ромашки, мелиссы, мяты.

Рекомендуем прочитать о том, почему беспокоят яичники при менструации. Из статьи вы узнаете о том, как устроены яичники, почему могут болеть в разные фазы менструального цикла.

А здесь подробнее о том, почему могут болеть яичники.

Каждой девушке нужно знать, что месячные могут доставлять неудобство, но не должны стать мучением. Если метеоризм, боли перед ними буквально мешают жить, а правильный образ жизни не помогает избавиться от проблемы, нужно обязательно показаться к врачу. А от появления небольшого животика, вздутия перед менструацией, которые вскоре проходят, не следует впадать в панику.

А у вас перед месячными надувается живот?

Привет, девочки.

Я достаточно худенькая, и при своих 168 см вешу 52 кг. И поэтому надувание живота со стороны всем (да и мне тоже) кажется беременностью.

Я не о складочках сейчас говорю, а о надувании. Когда живот пытаешься втянуть, а он ни в какую! Еще и болеть начинает, когда втягиваешь.

«Раздуваться – это нормально»

Именно с такой фразы, написанной капслоком, начинается пост швейцарки по имени Малин Олофсон.

Скрин из инстаграма Малин: instagram.com/malinxolofsson

Девушка раньше страдала анорексией. Сейчас она в более-менее нормальном весе, но худоба осталась. И на фоне этой худобы надувающийся перед месячными живот очень заметен. Малин специально публикует такие фото, чтобы девушки с таким же симптомом не чувствовали себя ущербными.

Это тоже Малин и ее инстаграм (instagram.com/malinxolofsson). И это фото не во время беременности.

Почему надувается живот?

Потому что ПМС. Я еще примерно с середины цикла (очевидно, с овуляции) начинаю чувствовать движуху внизу живота. И он то надуется, то сдуется. Иногда надувается так сильно, что приходится вместо обтягивающего платьица надевать свободную блузочку.

Виноваты как всегда гормоны. Из-за изменения их уровня в организме увеличивается уровень жидкости (отеки), которая собирается в том числе и в животе. Поэтому он твердеет и надувается.

Плюс вздутие, которое происходит из-за того, что в период ПМС хочется сладенького. А это углеводы. Поэтому животик надувается, и хочется пукать.

Примечательно, что с приходом месячных надувание проходит. Да так, что талия становится идеальной. Люблю месячные за это.

Звёзды тоже люди

Такая проблема (надувающийся заметный живот) есть у всех стройных девушек. И звёзды не исключение. При позировании у них выработался рефлекс: спинку прямо, животик втянуть, подбородок вверх. А в остальное время даже знаменитым девушкам хочется расслабиться. Но папарацци не дремлют.

Надувшийся животик Ольги Бузовой. schlock.ruИ снова Оля. snami.cool

Желтые газеты не упускают такого шанса и сразу начинают писать о беременности звезды. Особенно, если это одинокая (или уже нет?) Ольга Бузова.

А что же полненькие девушки?

У них тоже живот надувается, но это не так заметно. У нас на потоке была девушка, которая была единственной среди парней в своей группе. Пышечка пышечкой.

И на общих лекциях она нас, девчонок, частенько спрашивала, не слишком ли большой у нее живот. Мы разницы не видели, но она говорила, что перед месячными чувствует, что «живот как шарик».

Так что перед месячными все равны: и стройняшки, и пухляшки.

Как я справляюсь

Да никак. Плыву по течению. Надулся и надулся. Он же не постоянно как шарик. Иногда помогает пукнуть, иногда нет.

В эти дни стараюсь носить что-то свободное. Причем не только с той целью, чтоб не видно было пузико, но и для того, чтобы лишнего дискомфорта себе не причинять. Потому что, например, очень узкие джинсы с завышенной талией в такие дни – не вариант. Животик все-таки лучше расслаблять.

Протекла в автобусеФемостон. Мой опыт приема гормонов